Randonnée régulière

Kom samen in beweging, op je eigen tempo!

Beginners, chronisch zieken, senioren, actieve mensen, verzorgers, alle niveaus. Rolstoeltoegankelijk (route 1).

Waarom? Om weer in beweging te komen, je moraal en conditie te verbeteren en andere bewoners van Cluny te ontmoeten in een gezellige sfeer.

Wat zijn de routes?

Niveau 1: 1?2 km (zeer rustig, regelmatige pauzes). Niveau 2: 3?4 km (vlak of licht bergop). Niveau 3: 5-6 km (stevig tempo).

Neem comfortabel en geschikt schoeisel mee, een fles water, een hoed of pet en een muts afhankelijk van het weer. Wandelstokken worden sterk aanbevolen (uitlenen of huren mogelijk - vraag de cursusleider voor meer informatie).

Begeleiding door gezondheidsprofessionals (referent: Geneviève, gediplomeerd verpleegkundige).

Informatie telefonisch of rechtstreeks bij het secretariaat van het Maison de Santé. Inschrijving verplicht.