Randonnée régulière

Muoversi insieme, al proprio ritmo!

Principianti, pazienti cronici, anziani, persone attive, accompagnatori, tutti i livelli. Accessibile alle sedie a rotelle (percorso 1).

Perché? Per riprendere l'attività fisica, migliorare il morale e la forma fisica e incontrare altri residenti di Cluny in un'atmosfera amichevole.

Quali sono i percorsi?

Livello 1: 1,2 km (molto dolce, con frequenti pause). Livello 2: 3?4 km (in piano o in leggera salita). Livello 3: 5-6 km (a ritmo sostenuto).

Portate scarpe comode e adeguate, una borraccia, un cappello o un berretto a seconda del tempo. I bastoncini da trekking sono altamente raccomandati (prestito o noleggio disponibili - chiedete al responsabile del corso per i dettagli).

Supervisione da parte di professionisti della salute (referente: Geneviève, infermiera diplomata).

Informazioni telefoniche o direttamente presso la segreteria della Maison de Santé. Iscrizione obbligatoria.