Randonnée régulière

Gemeinsam bewegen, in Ihrem Tempo!

Für wen? Anfänger, chronische Patienten, Senioren, Berufstätige, Helfer, alle Niveaus. Rollstuhlgerecht (Strecke 1).

Warum? Um wieder eine angepasste körperliche Aktivität aufzunehmen, um Ihre Moral und Fitness zu verbessern, um andere Bewohner von Cluny in einer geselligen Atmosphäre zu treffen.

Welche Strecken gibt es?

Niveau 1: 1-2 km (sehr sanft, häufige Pausen). Niveau 2: 3-4 km (flaches Gelände oder leichte Höhenunterschiede). Niveau 3: 5-6 km (dynamisches Tempo).

Bequeme und geeignete Schuhe, Trinkflasche, Hut oder Mütze je nach Wetterlage, Wanderstöcke sehr empfehlenswert (Ausleihe oder Verleih möglich - erkundigen Sie sich bei der Referentin).

Von Gesundheitsfachkräften betreut (Referentin: Geneviève, Krankenschwester asalée).

Infos per Telefon unter oder direkt im Sekretariat der Maison de Santé. Anmeldung erforderlich.