MC Accompagnement
RESSOURCEMENT NATURE Brauchen Sie Entschleunigung, Stille: Ich biete Ihnen verschiedene Formeln an, um die Batterien wieder aufzuladen und sich auf...
Natur und Bewusstsein in der Region Brionnais
Sie brauchen Entschleunigung und Stille: Laden Sie Ihre Batterien auf, indem Sie in die Natur eintauchen, um zum Wesentlichen zurückzukehren und darauf zu hören, was in Ihnen vorgeht. Ich biete Ihnen 3 Formeln mit folgenden Aktivitäten an:
- Gehen, weil es eine grundlegende Übung ist, mit der man den Kontakt mit dem Körper und der Erde wieder aufnimmt.
- In die Landschaft der Brionnaise eintauchen, denn die weiten Räume sind für unsere körperliche wie geistige Atmung notwendig. Dann regen uns Düfte, Klänge und Bilder an: Das kann man als grünes Vitamin bezeichnen!
- Sich mit dem Wald verbinden: Er stärkt auf natürliche Weise unsere Immunabwehr.
Die 3 Formeln ermöglichen es, neue Energie zu tanken, indem man sich wieder mit sich selbst verbindet und einen Schnitt mit dem Alltag macht. Es geht darum, einfach zu leben, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und das Vergnügen zu genießen, in jedem Moment mit sich selbst präsent zu sein. Es ist eine Zeit, um sich um sich selbst zu kümmern.
Formel 1: Verbindung im Wald: Dauer = 2,5 bis 3 Stunden (1/2 Tag).
Ablauf: Fahrt mit dem Auto in den Wald (ca. 5 km). Verbindung mit uns selbst und dem Wald durch langsames Gehen, teilweise in Stille, mit verschiedenen spielerischen Übungen in Verbindung mit unseren Sinnen, die wir anregen werden. Die Idee ist, den gegenwärtigen Moment intensiv zu erleben, indem wir auf unsere Gefühle hören.
Keine körperlichen Höchstleistungen. Auf der Rückfahrt können wir uns in einer gemütlichen Runde über unsere Erlebnisse austauschen.
Formel 2: Tag der Stärkung: von 9.15 bis 17.00 Uhr.
Ablauf :
9.15 Uhr: freundlicher Empfang, dann Bewusstseinswanderung, bei der sich Stille und Austausch nach Ihren Wünschen abwechseln, Dauer ca. 1 bis 1,5 Stunden. (Je nach Ihren Möglichkeiten anpassbar).
11.30 Uhr: Entdeckung des Gi Gong-Stocks oder einer anderen Praxis.
12.15 Uhr: Mahlzeit, die ich für Sie mit regionalen Produkten (aus dem Garten oder aus der Umgebung) zubereitet habe.
14.15 Uhr: Besuch des Dorfes Semur en Brionnais, eines der schönsten Dörfer Frankreichs.
Frankreich! Es ist ein wunderschöner Ort, der Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt mit dem Schloss, der
Stiftskirche und der Priorei. Wir setzen unsere Reise mit einem Spaziergang auf dem Rundweg fort.
Rückkehr gegen 17 Uhr: Vor der Abreise wartet zu Hause ein Imbiss auf Sie.
Formel 3: Zweitägiger Aufenthalt
Dieser Aufenthalt vereint den Ablauf der Formeln 1 und 2, fügt jedoch die Vorstellung und praktische Umsetzung anderer Aktivitäten rund um das Wohlbefinden an zwei halben Tagen hinzu.