Les Ateliers Vitaminés

Wellness workshops Wanneer voeding en yoga elkaar ontmoeten :

Zondag 12 april - 9.30 uur :

Yoga en chocolade: wanneer de tools van yoga je helpen om mindful te eten.

Een mindfulness chocoladeproeverij in het hart van een meditatiesessie. Laat je meevoeren en je chocolade zal een heel andere smaak hebben...

Zondag 31 mei - 9.30 uur :

Na de bevalling weer in vorm komen: licht dieet en beweging.

Omdat dit een unieke periode in je leven is, en goed voor jezelf zorgen essentieel is om zo goed mogelijk te herstellen van deze mentaal en fysiek intense gebeurtenis.

Zondag 28 juni - 9.30 uur :

Optimaliseer je mentale gezondheid: door te zorgen voor je microbiota en endorfine vrij te maken.

Je leert hoe onze geestelijke gezondheid deels afhangt van fysiologische mechanismen die we kunnen beïnvloeden.