Les Ateliers Vitaminés

Talleres de bienestar Cuando la nutrición se une al yoga :

Domingo 12 de abril - 9.30 h :

Yoga y chocolate: cuando las herramientas del yoga te ayudan a comer con atención.

Una degustación de chocolate mindfulness en el corazón de una sesión de meditación. Déjese llevar y su chocolate tendrá un sabor completamente diferente...

Domingo 31 de mayo - 9.30 h :

Recuperar la forma después del parto: dieta suave y ejercicio.

Porque este es un momento único en tu vida, y cuidarte es esencial para recuperarte lo mejor posible de este evento mental y físicamente intenso.

Domingo 28 de junio - 9.30 h :

Optimizar su salud mental: cuidando su microbiota y liberando endorfinas.

Aprenderá cómo nuestra salud mental depende en parte de mecanismos fisiológicos en los que podemos influir.