Les Ateliers Vitaminés

Workshop di benessere Quando la nutrizione incontra lo yoga :

Domenica 12 aprile - ore 9.30:

Yoga e cioccolato: quando gli strumenti dello yoga aiutano a mangiare in modo consapevole.

Una degustazione di cioccolato mindfulness al centro di una sessione di meditazione. Lasciatevi trasportare e il vostro cioccolato avrà un sapore completamente diverso...

Domenica 31 maggio - ore 9.30 :

Ritrovare la forma dopo il parto: dieta dolce ed esercizio fisico.

Perché questo è un momento unico della vostra vita e prendersi cura di sé è essenziale per riprendersi al meglio da questo evento mentalmente e fisicamente intenso.

Domenica 28 giugno - ore 9.30:

Ottimizzare la salute mentale: curare il microbiota e liberare le endorfine.

Scoprirete come la nostra salute mentale dipenda in parte da meccanismi fisiologici che possiamo influenzare.