Ayurveda Au Natur'elle

De wereld van Ayurveda

Ayurveda (Sanskriet voor kennis/wetenschap van het leven) is een van oorsprong Indiase holistische geneeskunde die al meer dan 5000 jaar bestaat.

Volgens de Ayurveda heeft elke persoon een bepaalde fysieke, emotionele en spirituele constitutie (Prakruti) die hem of haar onderscheidt van anderen.

De fundamenten ervan liggen in de kennis van levensenergie (Prana) en de 5 elementen (ether, lucht, vuur, water en aarde).

Deze principes manifesteren zich in het lichaam in de vorm van 3 verschillende humeuren (Doshas): Vata, Pitta en Kapha.

Onaangepast gedrag en slechte voedingsgewoonten kunnen leiden tot verstoringen van de Doshas waardoor een onbalans (Vikruti) ontstaat en een opeenhoping van onverteerde gifstoffen (Amas) die de circulatie van de lichaamskanalen (Srotas) blokkeren en zo aandoeningen of ziekten veroorzaken.

Het doel van Ayurveda is het evenwicht van de 3 Doshas te bewaren om in harmonie te zijn, preventief op te treden tegen mogelijke aandoeningen en zin te geven aan het leven (kennis van zichzelf en zijn ware diepe natuur).

Ayurveda biedt natuurlijke, zachte en intuïtieve methoden zoals dieet, ontgifting, yoga en ademhalingsoefeningen, meditatie, het gebruik van kruidenmiddelen en natuurlijk massage.

Massages

De massages worden aangepast aan uw constitutie of onbalans (Vata, Pitta, Kapha).

-Traditionele "Abhyanga" massage:

Volgens de Indiase traditie bestaat deze aan uw Dosha aangepaste lichaamsmassage uit gladstrijken, wrijvingen, kneden en percussies om gifstoffen af te voeren, energieën in evenwicht te brengen, de huid te voeden en lichaam en geest te ontspannen.

-Ayurvedische massage "Intuïtief":

Deze lichaamsmassage is volledig gepersonaliseerd, wat betreft ritme en druk, en omvat een Pranatherapietechniek (een zachte en natuurlijke methode van revitalisering via de handen).

Het regelt de circulatie van vitale energie in het lichaam (Prana) en zorgt voor een snelle revitalisering.

-Traditionele massage "Kesa Mardana":

Deze traditionele massage van nek, schedel en gezicht helpt de geest en bepaalde aandoeningen (angst, stress, slapeloosheid, hoofdpijn...) te kalmeren door rust, energie en loslaten te brengen.

-Traditionele massage "Dosan Mardana":

Deze traditionele massage van de rug, schouders en nek helpt bij het verlichten van stress, knopen en spierspanning, emotionele en energetische blokkades die in het lichaam vastzitten.

-Marmatherapie behandeling:

Marmatherapie is een behandelingstechniek gebaseerd op de stimulatie van de "Marma"-punten of acupressuurpunten waar de vitale energie Prana circuleert.

Dit werkt in op de verschillende systemen door de energieën in evenwicht te brengen, waardoor het lichaam, de geest en de emoties worden geharmoniseerd en er een diepe ontspanning en een echt gevoel van kalmte ontstaat.

-20 minuten "Ontdekking van Ayurveda" massage:

Deze intuïtieve Ayurvedische massage laat u Indiase massages ontdekken, op een korte en persoonlijke manier, met een druk en een ritme aangepast aan elke persoon, om rust en ontspanning te vinden. Keuze van het lichaamsdeel: gezicht, rug, handen of voeten.

Inleiding tot zelfmassage:

Zelfmassage is een dagelijks ritueel dat deel uitmaakt van de Dinacharya (Ayurvedische levensstijl).

Het helpt onevenwichtigheden in de dosha's (lichaamsenergieën) te herstellen, bevordert het welzijn en de levensduur, en zorgt voor verankering en ontspanning. Het is zeer nuttig bij migraine, maagpijn, verkoudheid, gewrichtspijnen? Met deze inwijding kun je je de juiste gebaren eigen maken om thuis opnieuw te doen.

Ayurvedische controles:

Advies over voeding en planten volgens Ayurveda en "lifestyle" ondersteuning.

Doelstellingen :

-Om uw constitutie (Prakriti) en uw eventuele onbalans (Vikriti) in uw lichamelijke of geestelijke toestand te bepalen.

-De oorzaken vinden en ze corrigeren om zo in te werken op de harmonie en het evenwicht van lichaam en geest.

-Om uw functioneren en uw stofwisseling te begrijpen, en u de sleutels te geven om het kwaad dat uw natuurlijk evenwicht verstoort te verhelpen.

Als u geen echte onbalans heeft, kan de Ayurvedische beoordeling u ook gewoon helpen het evenwichtspunt te vinden van een harmonieus leven zonder ongemak, en u "rust en loslaten" brengen in uw dagelijks leven.

Workshops voor het maken van natuurlijke cosmetica:

Ik bied 2 mogelijkheden:

*De "Private" workshops: ik leer u uw eigen cosmetische producten te maken op basis van natuurlijke en biologische grondstoffen. Je vertrekt met je producten en een trainingsboekje om thuis je eigen recepten te maken. U kunt kiezen uit een twintigtal recepten (gezichtscrème om te personaliseren, serum, scrub, masker, lotion, make-up remover, lippenbalsem, bodylotion, massageolie, handcrème, geurwater...).

Plaats : Bureau voor osteopathie van Crêches sur Saône

*Collectieve" workshops: kies de workshop die bij u past.

Workshops over het thema Ayurveda :

-Ontdekking van Ayurveda

-Het ontdekken van uw Ayurvedische constitutie (de dosha's)

-Inleiding tot Abhyanga zelfmassage

-Dinacharya: gezonde levensstijl routines volgens Ayurveda

-Voeding volgens Ayurveda

-Ayurvedische kruiden en planten

-Ayurvedische schoonheidsgeheimen

Voor deze workshops reis ik rond in Mâcon in verschillende structuren (bedrijven, verenigingen...), aarzel niet mij te contacteren voor een prijsopgave.

Mijn achtergrond:

Als schoonheidsspecialiste gedurende meer dan 15 jaar en manager van een schoonheidsinstituut gedurende 12 jaar, koos ik er in 2020 voor om mijn carrièrepad te veranderen en een nieuwe start te maken.

Omdat ik natuurlijker wilde zijn en anderen op een andere manier wilde begeleiden dan de diensten die in schoonheidssalons en kuuroorden worden aangeboden, werd Ayurveda mij duidelijk (dankzij het advies van een wijs persoon die zichzelf zal herkennen!): het feit dat men Ayurvedische behandelingen beoefent die volledig gepersonaliseerd zijn voor elk individu, volgens zijn lichaam, zijn geest en zijn levensritme, leek mij perfect aangepast aan mijn verzoek.

Omdat ik enige kennis had van deze Indiase geneeskunde (ik gaf enkele "Ayurvedisch geïnspireerde" massages), besloot ik Ayurvedisch Practitioner te worden. Ik ben daarom opgeleid in prachtige massagetechnieken in verschillende scholen (Leela Centre, Sattva Centre), en ik volg ook een opleiding tot gezondheidsvoorlichter in Ayurveda (Gayaveda).