Ayurveda Au Natur'elle

El mundo del Ayurveda

El ayurveda (en sánscrito, conocimiento/ciencia de la vida) es una medicina holística de origen indio que existe desde hace más de 5000 años.

Según el Ayurveda, cada persona tiene una constitución física, emocional y espiritual particular (Prakruti) que le distingue de los demás.

Sus fundamentos residen en el conocimiento de la energía vital (Prana) y los 5 elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra).

Estos principios se manifiestan en el cuerpo en forma de 3 humores diferentes (Doshas): Vata, Pitta y Kapha.

Un comportamiento inadecuado y unos malos hábitos alimentarios pueden provocar alteraciones de los Doshas, creando un desequilibrio (Vikruti) y una acumulación de toxinas no digeridas (Amas) que bloquean la circulación de los canales del organismo (Srotas), provocando así trastornos o enfermedades.

El objetivo del Ayurveda es mantener el equilibrio de los 3 Doshas para estar en armonía, tener una acción preventiva contra posibles trastornos y dar un sentido a la propia vida (conocimiento de uno mismo y de su verdadera naturaleza profunda).

El ayurveda ofrece métodos naturales, suaves e intuitivos como la dieta, la desintoxicación, el yoga y los ejercicios de respiración, la meditación, el uso de hierbas medicinales y, por supuesto, los masajes.

Masajes

Los masajes se adaptan a su constitución o desequilibrio (Vata, Pitta, Kapha).

-Masaje tradicional "Abhyanga":

Según la tradición india, este masaje corporal adaptado a su Dosha se compone de alisamientos, fricciones, amasamientos y percusiones para eliminar toxinas, equilibrar las energías, nutrir la piel y relajar el cuerpo y la mente.

-Masaje ayurvédico "Intuitivo":

Este masaje corporal es totalmente personalizado, en cuanto a ritmo y presión, e incluye una técnica de Pranaterapia (un método suave y natural de revitalización a través de las manos).

Regula la circulación de la energía vital en el cuerpo (Prana) y permite una rápida revitalización.

-Masaje tradicional "Kesa Mardana":

Este masaje tradicional del cuello, el cráneo y la cara ayuda a calmar la mente, así como ciertos trastornos (ansiedad, estrés, insomnio, dolores de cabeza...) aportando paz, energía y soltura.

-Masaje tradicional "Dosan Mardana":

Este masaje tradicional de espalda, hombros y cuello ayuda a aliviar el estrés, los nudos y tensiones musculares, y los bloqueos emocionales y energéticos fijados en el cuerpo.

-Tratamiento de marmaterapia:

La marmaterapia es una técnica de tratamiento basada en la estimulación de los puntos "Marma" o puntos de acupresión por donde circula la energía vital Prana.

Actúa sobre los diferentes sistemas equilibrando las energías, armonizando así el cuerpo, la mente y las emociones, y proporcionando una relajación profunda y una auténtica sensación de calma.

-Masaje "Descubrimiento del Ayurveda" de 20 minutos:

Este masaje ayurvédico intuitivo permite descubrir los masajes indios, de forma breve y personalizada, con una presión y un ritmo adaptados a cada persona, para encontrar la paz y la relajación. Elección de la zona del cuerpo: cara, espalda, manos o pies.

Introducción al automasaje:

El automasaje es un ritual diario que forma parte del Dinacharya (rutina de vida ayurvédica).

Ayuda a restablecer los desequilibrios de los doshas (energías corporales), favorece el bienestar y la longevidad, y permite anclarse y relajarse. Es muy útil en casos de migrañas, dolores de estómago, resfriados, dolores articulares? Esta iniciación permite adquirir los gestos adecuados para volver a hacerlos en casa.

Chequeos ayurvédicos:

Asesoramiento sobre nutrición y plantas según el Ayurveda y apoyo al "estilo de vida".

Objetivos :

-Definir su constitución (Prakriti) y su posible desequilibrio (Vikriti) en su estado físico o mental.

-Encontrar las causas y corregirlas para actuar sobre la armonía y el equilibrio del cuerpo y la mente.

-Comprender su funcionamiento y su metabolismo, y darle las claves para remediar los males que perturban su equilibrio natural.

Si no tiene un desequilibrio real, la evaluación ayurvédica también puede ayudarle simplemente a encontrar el punto de equilibrio de una vida armoniosa sin molestias, y aportarle "paz y soltura" en su vida cotidiana.

Talleres de creación de cosméticos naturales:

Ofrezco 2 posibilidades:

*Los talleres "Privados": te enseño a crear tus propios productos cosméticos a base de materias primas naturales y ecológicas. Te vas con tus productos y un folleto de formación para crear tus propias recetas en casa. Puede elegir entre una veintena de recetas (crema facial para personalizar, sérum, exfoliante, mascarilla, loción, desmaquillante, bálsamo labial, loción corporal, aceite de masaje, crema de manos, agua perfumada...).

Localización : Consultorio de osteopatía de Crêches sur Saône

*Talleres "colectivos": elija el taller que más le convenga.

Talleres sobre el tema Ayurveda :

-Descubrimiento del Ayurveda

-Descubrir su constitución ayurvédica (los doshas)

-Introducción al automasaje Abhyanga

-Dinacharya: rutinas de vida saludable según el Ayurveda

-Nutrición según el Ayurveda

-Especias y plantas ayurvédicas

-Secretos de belleza ayurvédicos

Para estos talleres, me desplazo por Mâcon en diversas estructuras (empresas, asociaciones...), no dude en ponerse en contacto conmigo para un presupuesto.

Mis antecedentes :

Esteticista durante más de 15 años y directora de un instituto de belleza durante 12 años, en 2020 decidí cambiar mi trayectoria profesional y empezar de nuevo.

Como quería ser más natural y acompañar a los demás de una manera diferente, en comparación con los servicios que se ofrecen en los salones de belleza y los spas, el Ayurveda se me hizo evidente (¡gracias a los consejos de una persona sabia que se reconocerá a sí misma!): el hecho de practicar tratamientos ayurvédicos totalmente personalizados para cada individuo, según su cuerpo, su mente y su ritmo de vida, me pareció que se adaptaba perfectamente a mi petición.

Como tenía algunos conocimientos de esta medicina india (solía practicar algunos masajes de "inspiración ayurvédica"), decidí hacerme practicante de ayurveda. Por ello me he formado en maravillosas técnicas de masaje en diferentes escuelas (Leela Centre, Sattva Centre), y también me estoy formando como Educadora Sanitaria en Ayurveda (Gayaveda).