Ayurveda Au Natur'elle

Il mondo dell'Ayurveda

L'Ayurveda (in sanscrito, conoscenza/scienza della vita) è una medicina olistica di origine indiana che esiste da oltre 5000 anni.

Secondo l'Ayurveda, ogni persona ha una particolare costituzione fisica, emotiva e spirituale (Prakruti) che la distingue dagli altri.

I suoi fondamenti risiedono nella conoscenza dell'energia vitale (Prana) e dei 5 elementi (etere, aria, fuoco, acqua e terra).

Questi principi si manifestano nel corpo sotto forma di 3 diversi umori (Dosha): Vata, Pitta e Kapha.

Comportamenti inadeguati e cattive abitudini alimentari possono portare a disturbi dei Dosha creando uno squilibrio (Vikruti) e un accumulo di tossine non digerite (Amas) che bloccano la circolazione dei canali del corpo (Srotas), causando così disturbi o malattie.

L'obiettivo dell'Ayurveda è mantenere l'equilibrio dei 3 Dosha per essere in armonia, avere un'azione preventiva contro potenziali disturbi e dare un senso alla propria vita (conoscenza di sé e della propria vera natura profonda).

L'Ayurveda offre metodi naturali, dolci e intuitivi come la dieta, la disintossicazione, lo yoga e gli esercizi di respirazione, la meditazione, l'uso di rimedi erboristici e, naturalmente, il massaggio.

Massaggi

I massaggi sono adattati alla vostra costituzione o squilibrio (Vata, Pitta, Kapha).

-Massaggio tradizionale "Abhyanga":

Secondo la tradizione indiana, questo massaggio del corpo adattato al proprio Dosha è composto da levigature, frizioni, impastamenti e percussioni per eliminare le tossine, equilibrare le energie, nutrire la pelle e rilassare il corpo e la mente.

-Massaggio ayurvedico "Intuitivo":

Questo massaggio del corpo è completamente personalizzato, in termini di ritmo e pressione, e include una tecnica di Pranaterapia (un metodo dolce e naturale di rivitalizzazione attraverso le mani).

Regola la circolazione dell'energia vitale nel corpo (Prana) e consente una rapida rivitalizzazione.

-Massaggio tradizionale "Kesa Mardana":

Questo massaggio tradizionale del collo, del cranio e del viso aiuta a calmare la mente e alcuni disturbi (ansia, stress, insonnia, mal di testa...) portando pace, energia e lasciandosi andare.

-Massaggio tradizionale "Dosan Mardana":

Questo massaggio tradizionale della schiena, delle spalle e del collo aiuta ad alleviare lo stress, i nodi e le tensioni muscolari, i blocchi emotivi ed energetici fissati nel corpo.

-Trattamento di Marmaterapia:

La Marmaterapia è una tecnica di trattamento basata sulla stimolazione dei punti "Marma" o punti di agopressione in cui circola l'energia vitale Prana.

Agisce sui diversi sistemi riequilibrando le energie, armonizzando così il corpo, la mente e le emozioni, e procurando un profondo rilassamento e un vero senso di calma.

-Massaggio "Scoperta dell'Ayurveda" di 20 minuti:

Questo massaggio ayurvedico intuitivo permette di scoprire i massaggi indiani, in modo breve e personalizzato, con una pressione e un ritmo adatti a ogni persona, per trovare pace e relax. Scelta della zona del corpo: viso, schiena, mani o piedi.

Introduzione all'automassaggio:

L'automassaggio è un rituale quotidiano che fa parte del Dinacharya (stile di vita ayurvedico).

Aiuta a ripristinare gli squilibri dei dosha (energie corporee), favorisce il benessere e la longevità e permette di ancorarsi e rilassarsi. È molto utile in caso di emicrania, mal di stomaco, raffreddore, dolori articolari? Questa iniziazione permette di acquisire i gesti giusti da ripetere a casa.

Check-up ayurvedico:

Consigli su alimentazione e piante secondo l'Ayurveda e supporto allo "stile di vita".

Obiettivi :

-Definire la propria costituzione (Prakriti) e gli eventuali squilibri (Vikriti) nel proprio stato fisico o mentale.

-Trovare le cause e correggerle per agire sull'armonia e sull'equilibrio del corpo e della mente.

-Capire il vostro funzionamento e il vostro metabolismo e darvi le chiavi per rimediare ai mali che disturbano il vostro equilibrio naturale.

Se non avete un vero e proprio squilibrio, la valutazione ayurvedica può anche semplicemente aiutarvi a trovare il punto di equilibrio di una vita armoniosa e priva di disagi, e portarvi "pace e abbandono" nella vostra vita quotidiana.

Laboratori per la creazione di cosmetici naturali:

Offro due possibilità:

*I laboratori "privati": vi insegno a creare i vostri prodotti cosmetici a partire da materie prime naturali e biologiche. Si parte con i prodotti e un libretto di formazione per creare le proprie ricette a casa. Si può scegliere tra una ventina di ricette (crema per il viso da personalizzare, siero, scrub, maschera, lozione, struccante, balsamo per le labbra, crema per il corpo, olio da massaggio, crema per le mani, acqua profumata...).

Posizione : Studio di osteopatia di Crêches sur Saône

*Workshop "collettivi": scegliete il workshop che fa per voi.

Workshop sul tema dell'Ayurveda :

-Scoperta dell'Ayurveda

-Scoprire la propria costituzione ayurvedica (i dosha)

-Introduzione all'automassaggio Abhyanga

-Dinacharya: routine di vita sana secondo l'Ayurveda

-L'alimentazione secondo l'Ayurveda

-Spezie e piante ayurvediche

-Segreti di bellezza ayurvedici

Per questi workshop, viaggio per Mâcon in varie strutture (aziende, associazioni...), non esitate a contattarmi per un preventivo.

Il mio background :

Estetista da oltre 15 anni e direttrice di un istituto di bellezza per 12 anni, nel 2020 ho scelto di cambiare il mio percorso professionale e di intraprendere una nuova strada.

Poiché volevo essere più naturale e accompagnare gli altri in modo diverso rispetto ai servizi offerti nei saloni di bellezza e nelle spa, l'Ayurveda mi è apparso evidente (grazie al consiglio di una persona saggia che si riconoscerà!): il fatto di praticare trattamenti ayurvedici totalmente personalizzati per ogni individuo, in base al suo corpo, alla sua mente e al suo ritmo di vita, mi è sembrato perfettamente adatto alla mia richiesta.

Avendo una certa conoscenza di questa medicina indiana (praticavo alcuni massaggi "di ispirazione ayurvedica"), ho deciso di diventare operatore ayurvedico. Mi sono quindi formata in meravigliose tecniche di massaggio in diverse scuole (Leela Centre, Sattva Centre), e mi sto anche formando come educatrice alla salute in Ayurveda (Gayaveda).